Tipe -Tipe Vegetarian

Ragam alasan menyangkut keagamaan, kesehatan, atau menyelamatkan lingkungan membuat orang beralih menjadi vegetarian. Pada kenyataannya ada praktisi vegetarian masih mengonsumsi produk hewani. Berdasarkan makanan yang dikonsumsi ada 7 tipe vegetarian. Salah satunya mungkin saja sudah kita lakukan tanpa disadari.

1. Lacto Vegetarian

Mengonsumsi sayuran dan susu, tidak mengkonsumsi daging merah, daging putih dan seafood.

2. Ovo Vegetarian

Mengonsumsi sayuran dan telur, tidak mengkonsumsi susu daging merah, daging putih, dan seafood.

3. Lacto-Ovo Vegetarian

Selain sayur telur, susu, dan produk turunan susu bisa dikonsumsi, tapi tidak mengkonsumsi daging merah dan daging putih.

4. Pollotarian

Mengonsumsi sayur, telur, susu, dan unggas. Tetapi tidak mengkonsumsi daging merah, seafood, dan ikan.

5. Pescatarian

Mengonsumsi sayuran, ikan, dan seafood. Tidak mengkonsumsi daging merah dan unggas.

6. Flexitarian

Kesehariannya didominasi mengonsumsi sayuran, tetapi pada acara tertentu bisa mengkonsumsi daging merah. Populer dilakukan orang yang ingin mengubah pola makannya sebelum menjadi vegetarian seutuhnya.

7. Vegan

Hanya mengonsumsi produk nabati, tidak pernah mengkonsumsi daging. Umumnya motivasi praktisi vegan karena kepedulian lingkungan dan anti eksploitasi hewan.