Tipe -Tipe Vegetarian
Kenali macam-macam vegetarian
Ragam alasan menyangkut keagamaan, kesehatan, atau menyelamatkan lingkungan membuat orang beralih menjadi vegetarian. Pada kenyataannya ada praktisi vegetarian masih mengonsumsi produk hewani. Berdasarkan makanan yang dikonsumsi ada 7 tipe vegetarian. Salah satunya mungkin saja sudah kita lakukan tanpa disadari.
1. Lacto Vegetarian
Mengonsumsi sayuran dan susu, tidak mengkonsumsi daging merah, daging putih dan seafood.
2. Ovo Vegetarian
Mengonsumsi sayuran dan telur, tidak mengkonsumsi susu daging merah, daging putih, dan seafood.
3. Lacto-Ovo Vegetarian
Selain sayur telur, susu, dan produk turunan susu bisa dikonsumsi, tapi tidak mengkonsumsi daging merah dan daging putih.
4. Pollotarian
Mengonsumsi sayur, telur, susu, dan unggas. Tetapi tidak mengkonsumsi daging merah, seafood, dan ikan.
5. Pescatarian
Mengonsumsi sayuran, ikan, dan seafood. Tidak mengkonsumsi daging merah dan unggas.
6. Flexitarian
Kesehariannya didominasi mengonsumsi sayuran, tetapi pada acara tertentu bisa mengkonsumsi daging merah. Populer dilakukan orang yang ingin mengubah pola makannya sebelum menjadi vegetarian seutuhnya.
7. Vegan
Hanya mengonsumsi produk nabati, tidak pernah mengkonsumsi daging. Umumnya motivasi praktisi vegan karena kepedulian lingkungan dan anti eksploitasi hewan.