#RekomEndeus Jus Buah Untuk di Rumah

Manfaat yang dirasakan saat minum jus buah sendiri yaitu membuat aliran pencernaan lebih lancar. Selain itu juga dapat menurunkan berat badan, sehingga sangat baik untuk orang yang sedang diet.

Bahkan, nutrisi yang ada di dalamnya stamina mau pun energi di dalam tubuh pun semakin bertambah. Sistem kekebalan atau imun tubuh manusia pun secara otomatis juga menjadi lebih kuat. Perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi jus sendiri juga secukupnya saja dan nggak disarankan terlalu banyak.

Hal ini dikarenakan agar tubuh menerima asupan vitamin yang seimbang dan nggak berlebihan. Badan kita tetap sehat, kuat, dan tidak terjangkit suatu penyakit. Tetapi kamu juga perlu mengetahui bahwa tidak semua jenis buah cocok untuk dibuat jus.

Maka dari itu, nggak ada salahnya untuk mencoba jus buah rekomendasi berikut ini. Tidak hanya gampang dibuat, tapi juga memiliki sejuta manfaat bagi tubuh.

1. Jus jeruk

Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang banyak, sehingga baik dikonsumsi penderita sariawan. Tetapi nggak hanya itu, ternyata juga dapat mengurangi risiko terjadinya stress yang sangat rentan terjadi.

Jus jeruk ini juga dapat mencegah proses penuaan dini karena dapat meningkatkan produksi kolagen. Sehingga, tidak hanya diperuntukkan bagi orang yang sariawan saja. Melainkan juga baik dikonsumsi untuk semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Kita juga bisa mencampurkan bahan lainnya seperti wortel, sehingga menjadi jus jeruk wortel .

2. Jus stroberi

Jika kamu mengalami nyeri sendi atau pun peradangan, maka jus ini sangat cocok dikonsumsi. Kamu juga dapat mengonsumsi buah ini untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi stroberi maka dapat membantu meningkatkan imun di dalam tubuh untuk mencegah datangnya virus. Jadi apakah tertarik untuk membuat jus stroberi di rumah?

3. Jus tomat

Tomat merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan zat gizi yang sangat banyak. Beberapa di antaranya yaitu vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K. Manfaat yang dapat diambil dari jus ini yaitu dapat membuang racun yang mengendap dalam tubuh. Fungsi lainnya yaitu meningatkan organ eksresi utama yaitu kinerja hati dan ginjal. Sehingga sangat bagus dikonsumsi oleh semua kalangan baik pria mau pun wanita.

4. Jus apel

Kandungan serat yang ada dalam buah ini sangat banyak sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, jus apel ini dapat mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit. Selain itu, tidak ada salahnya jika kita juga mencoba resep jus mangga kekinian berikut ini. sebab, buah mangga juga memiliki vitamin yang tinggi dan endeus untuk dinikmati. Apalagi jika dinikmati ketika cuaca sedang panas-panasnya.